O přátelství se, stejně jako o každý vztah, musí pečovat, aby v něm byli lidé šťastní. Jsou ale věci, které nám spolehlivě značí, že je v něm něco v nepořádku. Na co si dát pozor?
Po společně stráveném času jste vyčerpaní, zmatení a negativní.
Pokud vás daná osoba emočně vysává, vede převážně negativními řeči, pomlouvá a shazuje ostatní a snaží se, abyste byli názorově na jejich straně, je na čase zvážit změnu.
Cítíte povinnost se dané osobě zpovídat, obhajovat se.
Tato nepatrná kontrola a pocit moci jsou velmi nebezpečné, v těch nejhorších případech jich může daná osoba zneužívat – říká se tomu manipulace.
Dáváte, ale nedostáváte.
Klíčem k udržení jakéhokoliv vztahu je balanc. V přátelství hledáme u dané osoby oporu, pochopení, radu atd… Pokud je prospěch jen na jedné straně, nejde přátelství dlouhodobě udržet. Každý potřebuje oporu a pochopení. Pokud vás v tomto ohledu daná osoba ignoruje, je nutné na tom pracovat. Dá se na tom pracovat – komunikace je důležitá.
Nerespektuje vaše hranice.
Pod vlivem dané osoby děláte něco, se je za vašimi hranicemi, které obvykle nepřekračujete (z různých důvodů). Vyjadřujete se v rozporu s vaším přesvědčením, omezujete styky s ostatními apod…
Vaše “ne” by měl respektovat každý.
Máte pocit neustále kompetitivnosti.
Pokud v dané osobě přestáváte vidět přítele, ale spíše soka, se kterým se musíte srovnávat, je to špatně. Přátelství je o podpoře jedinečnosti toho druhého, ne o předhánění se.
Sledujte, jak daná osoba reaguje na vaše dobré zprávy a úspěchy!
Nezájem o vaši osobu
Dávejte pozor na to, jestli a kdy se s vámi chce daná osoba bavit, jestli vás třeba jen nevyužívá k tomu, aby se vypovídala, a o vás se vůbec nezajímá.
Pokud se vám daný člověk ozve jen, když něco potřebuje, je něco špatně.
Neschopnost se omluvit
Schopnost a otevřenost k přiznání svých chyb, obzvlášť mezi lidmi, ke kterým máte blízko, je základní lidská slušnost. Lidé nejsou neomylní. V každém mezilidském vztahu je tedy normální, že dřív nebo později nastane situace, kdy druhému uděláme něco, s čím nesouhlasí. Když dojde k jakékoli chybě, základem komunikace a klíčem k řešení problémů je přiznání chyby. Když je pouze jednostranné (nebo snad neexistující), jako ve všech předchozích příkladech je to, samozřejmě, nezdravý vztah.
Nemůžete být sami sebou
Pokud máte často pocit, že v přítomnosti svých přátel nemůžete být zcela upřímní, otevření a uvolnění, je to špatně. Stejně tak, pokud se bojíte být zranitelní a přijít si za tímto člověkem pro radu a podobně. Život je příliš krátký, abychom byli s lidmi, se kterými nejsme sami sebou, se kterými se cítíme být odsuzováni, nekomfortně.
ZDROJE:
- https://gulu.cz/toxicka-pratelstvi-jak-je-rozpoznat
- https://www.healthline.com/health/toxic-friendships#moving-forward
- Vlastní poznatky
